Combate la afonía y la disfonía con 5 remedios naturales

Si solemos padecer afonía o disfonía es importante que cuidemos nuestra garganta y evitemos todos aquellos elementos y conductas que puedan poner en peligro su salud
Combate la afonía y la disfonía con 5 remedios naturales
Nelton Abdon Ramos Rojas

Revisado y aprobado por El médico Nelton Abdon Ramos Rojas.

Última actualización: 10 diciembre, 2018

La afonía es el término que se utiliza para el trastorno relacionado con la pérdida total de la voz, mientras que la disfonía se refiere a las pérdidas parciales, con variaciones en el tono y volumen. Ambas condiciones se producen por la irritación de la laringe o la faringe y también son habituales cuando se atraviesan episodios de amigdalitis.

Esta dolencia es común en personas que fuman y que toman bebidas alcohólicas, aunque muchos casos afectan a cantantes, maestros y personas cuyas profesiones les exige forzar la voz. Otras causas menos frecuentes incluyen complicaciones de alguna enfermed respiratoria, como también los daños en las cuerdas vocales, los problemas nerviosos y emocionales.

Si bien las molestias tienden a desaparecer en cuestión de días, es bueno preparar algunos remedios naturales que ayuden a acelerar su recuperación.  A continuación compartimos 5 interesantes opciones que pueden aliviar esta incómoda condición. No dudes en probarlas cuando te enfrentes a cualquiera de estos problemas.
¡Apunta!

1. Cebolla y miel para la afonía

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La mezcla de cebolla y miel es un remedio antiinflamatorio, expectorante y antibiótico. Por esto, puede ayudarte a combatir las infecciones y enfermedades asociadas con las molestias de la voz. Sus compuestos disminuyen la irritación de la garganta y ayudan a limpiar los conductos respiratorios.

Ingredientes

  • ½ cebolla
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

  • Primero corta media cebolla y bátela en la licuadora hasta obtener una pasta jugosa.
  • A continuación, mézclala con las cucharadas de miel de abejas.

Modo de consumo

  • Toma 3 o 4 cucharadas de remedio de cebolla y miel al día.
  • Repite el tratamiento hasta recuperar la voz.

2. Piña y miel

La piña destaca como una solución efectiva contra la afonía y contra otros problemas de la voz. Esto ocurre por su alto contenido en agua, enzimas y compuestos antioxidantes. Todas estas propiedades, junto con el poder antimicrobiano y antiinflamatorio de la miel, revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales y calman la sensación de ronquera y sequedad.

Ingredientes

  • 2 rodajas de piña
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Trocea las rodajas de piña y bátelas en la licuadora con las cucharadas de miel.

Modo de consumo

  • Consume el zumo 2 o 3 veces al día, hasta aliviarte por completo.

3. Bicarbonato de sodio y limón

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La mezcla de bicarbonato de sodio y limón ayuda a alcalinizar el cuerpo. Debido a sus compuestos antibióticos, facilita el tratamiento de las infecciones de la laringe, faringe y amígdalas.

Su ingesta reduce las dificultades de la voz causadas por la afonía y la disfonía, como también para controlar la irritación y la acidez en la garganta.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)
  • El zumo de ½ limón
  • ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

  • Diluye el bicarbonato de sodio y el zumo de limón en media taza de agua tibia.

Modo de consumo

  • Espera que pase el efecto efervescente y toma la bebida.
  • Consúmela una vez al día, durante 4 o 5 días.

4. Zanahoria y miel

El jarabe natural de zanahoria y miel es una solución que suaviza la garganta mientras controla la irritación e infección de sus tejidos. Por esta razón, resulta ideal para calmar las molestias de la voz y, entre otras cosas, ayuda a aliviar la congestión por medio del control de la producción excesiva de flemas.

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

  • En primer lugar, corta las zanahorias en varios trozos y ponlas a hervir en las tazas de agua.
  • Pasados 10 minutos, retíralas del fuego y déjalas reposar a temperatura ambiente.
  • Finalmente, cuando se enfríen, exprímelas para extraerles el zumo y, enseguida, mézclalo con la miel.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 o 3 cucharadas del jarabe, cada 3 horas.
  • Tómalo hasta aliviar la molestia.

¿Quieres conocer más? Lee: Bondades de la zanahoria que no conocías

5. Tomillo, limón y miel

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Este remedio natural tiene propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antivirales que influyen de forma positiva en el tratamiento de las afecciones relacionadas con las dificultades o pérdida de la voz. Gracias a estas propiedades, calma la irritación de las cuerdas vocales y ayuda a neutralizar el pH de la garganta.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)
  • El zumo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En primer lugar hierve una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale el tomillo.
  • A continuación tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos.
  • Por último cuélala y agrégale la miel y el zumo de medio limón.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida 2 veces al día, durante 3 o 5 días.

¿Tienes ronquera o cambios en tu voz? Si te estás enfrentando a la afonía o disfonía, prueba alguno de los remedios naturales mencionados y comprueba su efectividad para hacerle frente a estos problemas.

 



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